大卫·哈伯(David Harbor)是如何被骗玩地狱男爵的

通过 亚当·詹姆斯 卡门·里贝卡(Carmen Ribecca)/美国东部时间2017年11月13日1:24 pm/更新时间:美国东部时间2020年4月21日晚上8:25

虽然他对电视并不陌生,但您可能认识到美国演员 戴维·哈伯陌生事物连锁吸烟律师首席料斗。他在热门Netflix系列中的角色是英雄,但您可能不会把演员想象成 超级英雄...至少不像克里斯·海姆斯沃斯(Chris Hemsworth)的《雷神》(Thor)或加尔·加朵(Gal Gadot)的《神奇女侠》(Wonder Woman)。不过,有一个非常适合他的漫画角色:抽雪茄的半恶魔英雄Hellboy。先前由罗恩·珀尔曼(Ron Perlman)饰演,角色将在即将进行的专营权重新启动中由海港扮演 地狱男爵:血之女王的崛起

自从 《海港》作为地狱男爵的第一个形象上线后,互联网上就如何 陌生事物软警长是如此愚蠢。好吧,不知道了!我们在这里告诉你 究竟 Harbor如何减轻这种自重并穿上一些强大的红色肌肉……您可能会感到惊讶。



他以前从未认真训练过

在重启Hellboy之前,David Harbour与体育馆的关系并不是特别紧密。实际上,这几乎是不存在的,这对于任何人都曾经看到过Hopper院长用昨晚的啤酒洗掉他周一早上的药物并在早餐中吃甜甜圈的人感到惊讶。

港湾在其教练的官方网站上接受采访时解释说:“我是个胖胖的孩子。” “刚从大学毕业,我就开始了自己的第一场比赛,虽然我的状态还不错,但我还是完全放弃了。”直到最近,那是最后一次 达特茅斯大学毕业生 打举重室。 “所以从我26岁那年到现在,我还没有真正在体育馆里认真地训练过……所以我仍然认为自己是新手。”

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Harbor现在已经40岁了,但事实证明,恢复体形永远不会太晚。然而,为了摆脱近二十年来相对久坐不动的生活方式的结果,Harbor需要帮助。



他加强了与教练的合作

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从扮演一个啤酒大肚的警察局长到一个举足轻重的半恶魔超级英雄,这并不是一件容易的事,而且肯定是一个海港无法独自完成。为了从大笨蛋变成雷德兄弟,他在培训业务中聘请了好莱坞最著名的人物之一:唐·萨拉迪诺(Don Saladino)。

Saladino的客户群体非常广泛-海港实际上与Saladino合作 几年来令人印象深刻的是,斯嘉丽·约翰逊(Scarlett Johansson),塞巴斯蒂安·斯坦(Sebastian Stan),利夫·史瑞伯(Liev Schreiber),布莱克·莱弗利(Blake Lively)和瑞恩·雷诺兹(Ryan Reynolds)都利用了前I级棒球运动员的才华。 Saladino的个性化健身计划也得到包括多个证书在内的广泛知识库的支持。

Harbor解释说:“唐作为一个人和一个培训师,有一些特别之处。” ``他给锻炼方式带来了巨大的创造力,过去通常使我感到恐惧和无聊。他的方法是独特的,并且经过大量研究。不仅如此,尽管您面临挑战,但它们甚至仍然很有趣。”



他设定了简单的目标

着手任何新的健身计划时,设定目标总是好的。 研究表明 设定切合实际且可达到的健身基准会对性能产生积极影响,从而有助于最大化特定的锻炼计划。而且它们不必太复杂-它们可以包括简单地获得灵活性,减轻10磅,或者(在David Harbour的情况下)减轻特定的外层。

当被问及他希望从Saladino接受训练后得到的结果时,Harbor回答:“我想发现自己有腹肌!”但这并不意味着他期望得到像皇​​家马德里的阿迪尼斯·克里斯蒂亚诺·罗纳尔多那样的史诗般的八支装。 “即使这些腹肌有点肉,” Harbor补充道,“我希望自己能与重量级的人同住一圈。”

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如果 第一枪 Harll的名字代表了Hellboy,我们不希望和Anung un Rama在一起。

他经历了为期十周的训练营

与大型超级英雄电影一样,戴维·哈伯(David Harbor)需要在很短的时间内进入地狱男爵的状态。

谢谢 一个帖子 在培训师Don Saladino的官方Instagram上,我们知道他让Harbor参加了为期10周的严格训练营,其中涉及壶铃,药球,器械重量,哑铃和称重的雪橇-但这仅仅是为了拉开序幕。萨拉迪诺说:“让大卫为这个角色做好准备是绝对的打击。” “这次会议并不容易,但是像我所有的客户一样,我确保他每天结束时都感觉很好。到最后,他不仅穿上了真正的肌肉,而且比以往任何时候都更加灵活。

他的教练有秘密武器

在接受采访时 纽约邮报,Salladino制定了量身定制的方案,将Harbor从Hopper转移到Hellboy。首先,他们将他的锻炼频率从每周三到四天增加到在之前九周的每周五到六天 地狱男爵。”这些锻炼包括针对肩膀和斜肌的“熊爬行”热身,然后是“一系列有针对性的力量训练动作,包括“雪橇推”,其中(海港)使用他的全身推动滚动的加重雪橇。”

但萨拉丁诺透露,成功的真正关键是他称之为“手提箱携带”的举动,即“客户用两只手握住沉重的壶铃并进行各种运动,例如弓步,甚至只是向后走,来回举重。根据全明星教练的说法,这是一次全身锻炼,包括“从臀部到二头肌的几乎每个肌肉群”,并且还具有心血管成分。

萨拉丁诺说,虽然听起来可能很烦人,但他说:“港口从来没有抱怨过任何事情”,他只是喜欢自己变得越来越强壮,并指出“港口将壶铃硬拉的重量从104磅增加到375磅” 。”

他专注于力量和力量

与其他一些旨在不仅看起来超级英雄破烂而且超级英雄性感的演员不同(例如,参见雷神,黑寡妇或神奇女侠),戴维·哈伯的主要目标是让超级英雄看起来很恐怖。为了看上去很恐怖,他必须看上去很强壮。 强大。

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“就地狱男爵而言,就像他是一个大的恶魔怪兽一样,但他真的很会打架,”海港解释说。 ``我确实主要想发展力量和力量,以便当我做这些动作并担任你所相信的角色时。就像,你相信这个家伙,当他打你时,就像卡车一样打你。他有自己的角色,有时非常不安全,然后有时又有这样的角色,例如,“ f *** you”。就像,你知道,当你有更多的力量时,你真的可以做到。”

海港的培训师同意演员的评估。萨拉迪诺说:“我们不想像一个Abercrombie那样……像一个破烂的(模特)一样。” '你需要看起来像,吓人。但是我认为我们已经做到了。我真的对此感觉很好。

他保持动力

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正如曾经参加超级英雄培训计划的任何演员都会告诉您的那样,动力是关键。大卫·海港(David Harbor)除了想看看他是否确实有腹部肌肉外,还通过一群人涌向剧院观看地狱男爵的重启找到了动力。具体来说,是三种不同类型的人。

Harbor解释说:“粉丝是让我动力十足的东西。”以及将要看到这部电影的观众和那些讨厌的人,他们决定在拍摄场景之前就表达自己的观点。我有一些东西可以证明这三个。我真的很想对这个角色公义,并创造一个每个人都可以落后的地狱男爵。”

他感到羞耻

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说话 包装,Harbour透露了他试镜播放Blob时所称的“好莱坞故事”。 X战警起源:金刚狼。选角导演告诉他,这个角色将是完美的,因为他们需要“大个子穿西装”,Harbor同意参加试镜。在阅读零件时,他举起衬衫开玩笑,“我把你的Blob放在这里!”

在与导演的随后会面中,Harbour声称他被告知:“大卫,瞧,你太好了,我们真的以为你只是一个出色的演员,我们只是担心...你举起衬衫,我们看到了...我们只是有点担心您的健康。

“我当时想,'等一下,老兄,停顿一秒钟,” Harbour补充说,“你是在告诉我我太胖了,无法扮演The Blob吗?太棒了,我得把f带回纽约。

尽管他没有将自己的愿望归咎于 地狱男爵 关于这个轶事,我们必须认为其中涉及了一些甜蜜的报仇。

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他仍然不是地狱男爵

尽管他与好莱坞最热门的教练之一进行了为期10周的紧张训练,但大卫·哈伯实际上并没有像您想象的那样壮大。实际上,正如您可能从演员作为地狱男爵的第一张照片中所猜到的那样,他实际上穿着紧身衣。

港口继续 与Kelly和Ryan一起生活 解释他对无法像其他超级英雄群组那样发布Instagram自拍照的沮丧:``我想,就像,我们走了!我要去看一部超级英雄电影,我要去做克里斯·普拉特(Chris Pratt)的事,在那儿你会筋疲力尽,在镜子前拍照留念……(吃)鸡胸肉,你经常做仰卧起坐,跑步和做东西...所以我从那开始,我开始减肥。

问题在于,减轻体重并不是生产者的初衷。 “他们正在建造所有这些假肢,” Harbor解释道。 ``这就像是一部怪兽电影,并且有整个(紧身衣)。制作人现在就像“如果减肥,就不会适合这套衣服。”好吧,(西装)就像阿诺德·施瓦辛格一样。为了真正看起来像被抬高的地狱男爵,Harbour声称他将需要五年时间和类固醇。

海港也可以吃他想要的所有垃圾食品。 “有生产商打电话给我,说:'更多奶昔!你为什么不吃披萨? Sure击败了久经考验的绿色食品和瘦肉蛋白质名人饮食。